ஆப்பிள் வாட்சில் ரன்னிங் வொர்க்அவுட்டை எவ்வாறு தொடங்குவது

ஆப்பிள் வாட்ச் ஐபோனுடன் சில அற்புதமான ஒருங்கிணைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வாட்ச் முகத்தில் அறிவிப்புகளைக் காண்பிக்க அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் மொபைலைத் தொடர்ந்து சரிபார்க்கத் தேவைப்படுவதைத் தடுக்கிறது, ஏனெனில் கடிகாரத்தை ஒரு விரைவான பார்வை அடிக்கடி உங்களுக்குத் தேவையான தகவலை வழங்கும்.

ஆனால் வாட்ச் ஒரு மாற்று அறிவிப்பு காட்சியை விட அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது உடற்பயிற்சி நோக்கங்களுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வழி, உட்புற அல்லது வெளிப்புற ஓட்டங்களின் போது தகவல்களைக் கண்காணிப்பதாகும். கடிகாரத்தில் ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் உள்ளது, அங்கு நீங்கள் செய்யவிருக்கும் வொர்க்அவுட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம், பின்னர் நீங்கள் இலக்காகப் பயன்படுத்த விரும்பும் பல்வேறு அளவீடுகளிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கவும். கீழே உள்ள எங்கள் வழிகாட்டி ஆப்பிள் வாட்சில் இயங்கும் வொர்க்அவுட்டை எவ்வாறு தொடங்குவது என்பதைக் காண்பிக்கும்.

இயங்கும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க ஆப்பிள் வாட்சை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

இந்த கட்டுரையில் உள்ள படிகள் வாட்ச்ஓஎஸ் 3.2 இல் ஆப்பிள் வாட்ச் 2 இல் செய்யப்பட்டன. நீங்கள் டிரெட்மில்லில் ஓடுகிறீர்களா அல்லது வெளியில் இயங்குகிறீர்களா என்பதைப் பொறுத்து, வெளிப்புற ஓட்டம் மற்றும் உட்புற ஓட்ட உடற்பயிற்சி விருப்பத்திற்கு இடையே தேர்வு செய்ய முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். நீங்கள் இன்னும் கடிகாரத்தை இயக்க பயன்படுத்தவில்லை எனில், நீங்கள் வெளிப்புற ஓட்டத்தை மேற்கொள்ளும் வரை, Indoor Run விருப்பம் முதலில் சரியாக வேலை செய்யாமல் போகலாம். ஜிபிஎஸ் மூலம் தகவல்களைக் கண்காணிக்கும் போது, ​​நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் செல்கிறீர்கள் என்பதை வாட்ச் உணர வேண்டும், அதன் பிறகு, உள்ளரங்க ஓட்டத்திற்கு நீங்கள் எப்படி ஓடுகிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாக அடையாளம் காண, படித் தரவு மற்றும் இதயத் துடிப்பைப் பொருத்திப் போதுமான அளவு புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தூரத்தைக் கண்காணிக்க GPS ஐப் பயன்படுத்த முடியாது.

படி 1: ஆப்ஸ் திரையைப் பெற, கடிகாரத்தின் பக்கத்தில் உள்ள கிரீடம் பொத்தானை அழுத்தவும்.

படி 2: தட்டவும் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டு ஐகான். இது ஒரு சுண்ணாம்பு பச்சை வட்டம், அதன் உள்ளே ஓடும் உருவம்.

படி 3: நீங்கள் செய்யவிருக்கும் செயல்பாட்டின் வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

படி 4: கலோரி, நேரம், தூரம் அல்லது திறந்த இலக்கை அமைப்பதற்கு இடையே தேர்ந்தெடுக்க, வாட்ச் முகப்பில் இடது அல்லது வலதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்யவும், பின்னர் தட்டவும் தொடங்கு பொத்தானை. இலக்கு மதிப்புகளை அதிகரிக்க அல்லது குறைக்க "+" மற்றும் "-" பொத்தான்களை அழுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

முடிந்ததும், வாட்ச் முகப்பில் வலதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்து, தட்டவும் முடிவு பொத்தானை.

ப்ரீத் நினைவூட்டல்களை நீங்கள் பயன்படுத்துவதை விட அதிகமாக நிராகரிக்கிறீர்களா, மேலும் அவை கொஞ்சம் தொந்தரவாக இருப்பதைக் காண்கிறீர்களா? உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் ப்ரீத் நினைவூட்டல்களை எவ்வாறு முடக்குவது என்பதை அறிக, இதனால் நீங்கள் அவற்றை இனி சமாளிக்க வேண்டியதில்லை.